La réflexologie plantaire s’impose comme une méthode naturelle prometteuse pour réduire le stress et soutenir la plasticité cérébrale. En entreprise comme à titre personnel, le stress chronique peut affecter notre capacité d’adaptation et altérer les connexions neuronales essentielles à la prise de décision, la mémoire et la gestion des émotions.

En stimulant des zones réflexes situées sur les pieds, la réflexologie favorise la relaxation profonde et contribue à la libération de neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine, améliorant ainsi l’équilibre émotionnel et le bien-être général. Elle s’intègre de plus en plus aux stratégies de gestion du stress au travail, où elle aide les professionnels à retrouver sérénité et concentration.

Les bienfaits de la réflexologie vont au-delà de la simple détente : elle agit également sur le sommeil, la récupération mentale et la résilience face aux tensions psychologiques. Son intégration dans les pratiques de bien-être en entreprise pourrait être une solution efficace pour renforcer la qualité de vie au travail et optimiser les performances.

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